おうち時間が増えたことで、QOL（生活の質）を上げて日々をもっと充実させたいと思っている人も多いのでは？　今回は、SNAP女子が「QOLを上げるために始めた習慣」をご紹介！　毎日をちょっぴり豊かにするみんなのルーティンをチェック♪

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＼ 筋トレ ／

安田 空さん（大阪／18歳／専門学生／＠20ssy_）

「おうち時間が増えたことで、健康をより意識するように。食生活を見直したと同時に、自宅でできる筋トレを始めました！　気分もリフレッシュできるし、何より太りにくい体質になった気がして嬉しい♡」。

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＼ コーヒー ／

岡留康葉さん（名古屋／22歳／ショップスタッフ／＠ysh__1120）

「一日の始めにコーヒー豆を挽いて、ハンドドリップコーヒーを淹れています。丁寧に抽出するコーヒーは、お店みたいに美味しくて贅沢な気分に♪　朝早く起きることが楽しみになり、生活習慣も改善されました！」。

 

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＼ ヨガ＆筋膜リリース ／

井上真由香さん（大阪／21歳／大学生／＠__mayu.__）

「体を動かしたくて、ヨガと筋膜リリースを始めました♪　ヨガマットとローラーを買って毎日おうちでエクササイズすることで、少し体が引き締まった気が…！　気分転換にもなるのでオススメです」。

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構成・文／家田柚香