ダイエット中でも、ヘルシーな食品なら罪悪感なく食べられますよね！ 今回は、ファミリーマートから“美味しさ”と“健康”を両取りした「ヘルシーご飯」をピックアップ。人気商品を早速チェックして、明日からのランチの参考にしてみては？
ファミリーマートの「ヘルシーご飯」4選
全粒粉サンド サラダチキンとたまご
減量中だけどしっかり栄養は摂りたいという人にはコレ！ 高タンパク質なサラダチキンやゆで卵が入っていて、1袋でタンパク質が20.6gも摂れちゃう♡ 低糖質な全粒粉入りのパンも嬉しいところ。ボリューミーで満足度も味わえます！
1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ
コクのある本格的なちゃんぽんが、なんと約150kcalで味わえる！ キャベツやもやしのシャキシャキ食感で、食べごたえも抜群。野菜不足な時やプラスの一品にオススメです♪
サラダチキンスティック 3種のハーブ
定番・サラダチキンは、高タンパク質＆低カロリーでヘルシー派さんに最適。バジル、オレガノ、ローズマリーのハーブが爽やかで、糖質ゼロとは思えない味付け！ パッと手軽に食べやすいスティックタイプなのも推しポイント♡
RIZAP グレープフルーツゼリー
ダイエット中に甘い物が食べたくなっても、ライザップのゼリーなら33kcalだから罪悪感なし♪ 美肌作りに欠かせないビタミンCをしっかり摂れるのも◎。グレープフルーツのさっぱりした味わいがこれからの季節にピッタリ！
問い合わせ先：ファミリーマート公式サイト
文・構成／家田柚香
※掲載商品は、すべて税込み価格です。
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