今年はもっと充実させたい!「三日坊主」を卒業して女子力を上げる方法

何事も続けることで、大きな花が咲くもの♡ 頭ではそう分かっていても、実はコツコツとがんばるってすごく大変。

どちらかというと、とても地味な姿だし、誰かの目の届くこともあまりありません。
それでも目標に向かって、コツコツ積み重ねることで、三日坊主から卒業できて、今以上にステップアップできるんです!

今回は「三日坊主」を卒業する方法をご紹介します。

勉強・仕事が続かない▷▷目標の細分化をする

学生や社会人にとって、何よりも大切なのは、勉強と仕事。 どちらとも主要な項目といって間違いないでしょう。 学校にしても職場にしても、1週間の大半をその場所で過ごしていることになります。おそらく多くの人が何かしら目標を定めながら、がんばっているはず。でも、なかには、何も考えずにフラフラとしている人がいます。 勉強や仕事面で三日坊主を抜け出し、一定の結果を出すためには、まず目標を細分化しましょう。たとえば「英語が喋れるようになりたい」だけでは、曖昧な目標のままです。人によって英語が喋れる状態は異なります。どの段階までをゴールとするか、まず決めて、そこから段階をふんでいきましょう。 最初のステップは、観光地で外人さんから尋ねられても、英語で返せる、くらいの目標に設定しておくといいかもしれません。では、そのために今の自分が何をすればいいのか?最初の一歩は、現時点でも英語の能力を調べる必要がありますよね。 と、こんな感じで大きな目標から逆算をし、目標を細分化します。今の自分が何をすべきなのか分かると、モチベーションも維持できて、三日坊主ではなくなるのです。


恋活が続かない▷▷パワースポットを巡るくらいなら行動する!

「私の友達でよくパワースポットに行く子がいます。私もときどき誘われて行きますが、その子、何にもがんばっていないんです。フラフラしている状態だから、きっと何もないだろうなぁと思っていたら、案の定、ロクな男しか寄ってこなかった(苦笑)やらなければいけないことを続けずにご利益だけもらうのはあり得ない!」25歳・女性

勉強や仕事の次に20代にとって必要な要素といえば、恋愛。 一生懸命、恋活している人も多いのでは? ただし、気をつけなければいけないのは、パワースポットに行くだけで満足しないことです。友人とワイワイ騒ぎながら、パワースポットに行って神様にお願いしただけで、行動しているつもりなら、恋愛面で実りがないのも当然! そもそもパワースポットに行くくらいなら、好きな人に対してどうアプローチするのか具体的に考えておかなければいけません。恋活も勉強や仕事と同じで一大プロジェクト!重要な案件を進めているつもりで、効率よく進めていかないと、いつまでも一人の状態から抜け出せません…。 きちんと日々努力をしたうえでパワースポットに行けば、ご利益をいただけるのは当然です。三日坊主の状態のまま参拝しても、恋の神様はそんな簡単にはギフトを授けてくれないのでしょう♡


自分磨きが続かない▷▷専用ノートをつくる

勉強や仕事以外にも、自分磨きをがんばりたいと思っている人もいるでしょう。 ヨガに通ったり、料理教室に通ったり、ダンスをしたりと、その他にもいろいろと…。 学校に通うほどではないけれど、個人的にファッションが好きで研究している人もいますね♡そういった自分磨きを継続するためには、専用のノートを用意しましょう。 たとえば、ただ旅行に行くだけではなく、現地で感じたことをメモ帳に記録。もしまだ余裕があれば、その日の出来事を絵日記で書いて、旅行専用のノートをつくるのです。最近では、トラベラーのためのノートも数多く店頭に並んでいます。ただの自分磨きで終わらせるのではなく、その道のプロになるつもりで、学んだことはすべて記録♡


美容が続かない▷▷まとまった美容時間をつくる

「昔から美容が嫌いでした。嫌なんです、女らしい行動が!でも、25歳になってニキビ跡が消えなくなったり、あごが二重あごになりかけて、さすがにまずいと(笑)。最初は続けたりやめたりの繰り返しでしたが、この日は美容をがんばるって決めたら、続けやすくなりました」23歳・女性

自分磨きとは別に美容をがんばっている女子におすすめしたいのが、まとまった時間をつくる方法です。美容こそ、まさに日々の積み重ねがすべて自分自身に反映されます。髪もお肌もスタイルも、さらには歯まで!すべてをキレイな状態にしておくためには、毎日美容の時間をとるのももちろんですが、美容のためにまとまった時間をつくる意識も必要です。 お休み前の夜だけは、SNSをチェックしないで、スキンケアやストレッチ、筋トレの時間に集中すると決めておくのもいいでしょう。 あるいは、月に1回だけは美容に集中する日と決めて、その日は美容院やネイル、脱毛など、美容メンテナンスに集中するのもあり!やはり、たまにはプロの手を借りないと、セルフだけでは限界があります。 身体全体が疲れる前に、美容タイムをとりましょう♡ 大人になると「三日坊主だからさぁ」と冗談でも言えなくなってきます。 それくらい、早い段階で成功する人は成功するからです。 みんながぼ~っとしている間に、階段を駆け上がっちゃう人もたくさんいます。そろそろ、三日坊主から卒業できるように、モチベーションの上げ方、維持する方法を習慣化させましょう♡



文・構成/山口恵理香