3分で小顔に♡モデル行きつけサロンが教える「おうちマッサージ」

クリスマスまで1ヶ月を切り、少しでも理想の自分に近づくためにダイエットに励んでいるという方も多いのでは? もっと小顔になりたいあなたのために、小顔専門サロンでお家で簡単にできるマッサージを教えてもらいました。まずは【基本編】からご紹介します!


モデルも通うおすすめサロン「Mani.Mint」へ♡

プロのテクニックを教えてもらうため、モデルの雪七美ちゃんが小顔専門サロンの「Mani.Mint(マニミント) 恵比寿店」へ行ってきました! Mani.Mintはmerモデルにもファンが多い、知る人ぞ知る隠れ家サロン。最初は2週間に1回の施術をおすすめしており、自分のペースで通えるシステムも、忙しい人に愛されるポイントです。

サロン歴の長いスタッフさんだからできる一人ひとりのお悩みに寄り添った施術で、帰る頃には明らかに変化を実感できる人も多いのだとか…!

そんな小顔マッサージのプロに、簡単な基本のマッサージを教えてもらいましょう。

ぽてっとした頬がコンプレックスなので、マッサージですっきりキレイな小顔になりたい! みんなで一緒に小顔を目指そう♡」(七美)

お家でできる!3分でしっかり基本のマッサージ

今回教えてもらうのは、”基本の小顔マッサージ”!
お風呂上がりや寝る前などに行なうと効果抜群な、トータル3分間でできるマッサージをご紹介します。

※マッサージをする前には必ず、オイルやクリームを塗ってください。何も塗らず肌に強い摩擦が加わると、シワやたるみの原因にもなってしまうので注意が必要です。

① 首をほぐすマッサージ(1分)

顔の筋肉をほぐしやすくするため、まずは首の筋肉をしっかりとマッサージ!

顔を横に向けると出てくる首のすじをつまみながら、下から上に向かってほぐしていきます。気持ちの良い強さでぎゅっとつまんでください。

肩から、耳の後ろのあたりまでを数回に分けてつまむのがポイント。片側が終わったら反対側もしっかりほぐします。最初に首筋をほぐし、柔らかくすることで、後に続くマッサージの効果がUP!

顎のマッサージ(1分)

あまり動きがない顎の周りは、リンパが流れずに老廃物が溜まりやすい部分です。顎のあたりを少し押してみて、「痛いな」と思ったら老廃物が溜まっている証拠。顔の大枠とも言える顎の周りをほぐし、綺麗なフェイスラインに整えていきましょう!

顎下に親指を入れて、グッと力をいれながら顎をつまみ骨に沿ってリンパを流していきます。

人差し指ではなく親指に力を入れるのがポイント。顎の下に溜まった老廃物を一気に持ち上げていくイメージです。

最後に、エラの張りをくるくるとほぐします。

③ 小鼻のマッサージ(30秒)

顔の中でも”鼻”に悩みを持つ人は多いのでは?
鼻は柔らかい軟骨で形成されているので、マッサージで美鼻へと整えていくことが可能です。

親指の腹で、目頭の横から鼻へ向かって強めにグっと押しましょう。

そのまま小鼻までを何箇所かに分けて同じように押していきます。最後に、凝りやすい小鼻の横を丁寧にほぐしましょう。このマッサージでは、鼻の軟骨を整えるよう意識すると効果的です。

※人によって軟骨が曲がっていたり広がっていることもあるので、自分の小鼻に合わせて程度や回数を調整してみてください。

④ 目元のマッサージ(30秒)

疲労により、自分でも気づかないうちに老廃物が溜まって目が小さく見えてしまうことも…。

眉周りをほぐすだけで、目元の凝りもスッキリ!

3本の指の腹を使って、眉頭から眉尻までをくるくるとマッサージしてください。

眉のまわりがほぐれたら、目頭と眉頭のくぼみに親指を当て、グッと押し上げるようにマッサージしましょう。このとき、眼球を傷つけてしまわないよう、力加減には十分気をつけてください!

目尻の横まで数回に分けて押していきます。目のまわりの骨に沿うことを意識してみてください。

mer読者限定プライス!プロの施術でもっと可愛く♡

Mani.Mintさんからmer読者へ特別クーポンをご用意いただきました!!

なんと…

頭蓋骨小顔矯正×オイルコースにMIREY 高濃度酸素オイルのプレゼントが付いて、
通常¥17,200のところ、“merを見た”で¥10,700に!

予約の際に『merを見た!』と伝えればOK。この機会にぜひ、活用してくださいね!

Mani.Mintはアットホームでとってもリラックスできるサロン。初めてでも、親しみやすいスタッフさんが温かく迎えてくれますよ♡
自宅でケアしきれない部分はじっくりマッサージしてもらい、プロの技でモテ小顔を手に入れましょう!


Mani.Mint

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1丁目8-3 恵比寿リバストーンハイム403号室
TEL: 03-6450-2427

〒107-0061
東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル603
TEL: 03-6427-6541

〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-9-15新宿ダイカンプラザビズネス清田ビル704
TEL: 03-5937-3363


モデル/雪七美
撮影/河邉有実莉
取材・文/小泉京花
構成/祖谷美帆