【動画つき】1週間のやせ期集中ダイエット。やせながらバストアップできる!〜胸トレーニング〜

イベントの多い年末年始はついつい食べて太っちゃう!ボディラインが気になる女の子たちのために、mer2月号では1週間でやせられる集中ダイエットをご紹介!今回は女の子が知りたい、バストアップのトレーニングをお届けします。

本日も教えてくれるのはこの方!

パーソナルトレーナー・石川春奈さん

月経周期に合わせて、女性ホルモンを味方につける健康的なトレーニングメニューを提案。目的に合った食事改善も指導し、女性らしく引き締まったボディづくりをサポートしてくれます。


体重は落としても胸はキープしたいから・・・今回も、merモデルの村濱遥さんと一緒に実践しましょう! 理想のバストを目指せる胸トレーニングを動画でレクチャーします。


LESSON START♡

merアプリでは、引続きトレーニング動画を公開予定。
ダイエットプログラムが載っているmer2月号とあわせてチェックしてみてくださいね!


撮影/生駒由美 動画制作/池田神代子