健康的に痩せたい女子におすすめ!おいしく飲めるソイプロテイン3選

「食物繊維を取りたいけど野菜が高い…」そんな悩みを持つ方必見!今回は、食物繊維たっぷり、イソフラボンで美肌効果も期待できるソイプロテインをご紹介します。本当においしいものだけを厳選したので、ぜひお試しあれ♡

ソイプロテインって?

プロテインと聞くと「運動をした後に飲むもの」「筋肉を付けたい時に飲むもの」と思いがち。 でも、実はダイエットの強い味方でもあるってご存じですか? 特に大豆が原料のソイプロテインは、植物性たんぱく質と食物繊維が豊富に含まれているため腹持ちが良いのが特徴。 夜ごはんの置き換えに、または食欲を抑えるために食前に飲むなどをすることで、高いダイエット効果が期待できます。 さらに、大豆に含まれるイソフラボンは、コスメやスキンケアでもよく使用されているとだけあって、美肌効果も期待できるのです。


1:エンナチュラル 植物性プロテインダイエット

低糖質な上にグルテンフリー&コレステロールフリーの「エンナチュラル 植物性プロテインダイエット」。 味はアーモンドミルク風味とのこともあり、ミルクで割ると大変飲みやすいのが特徴。小腹がすいた時に飲んでも良いかもしれません。 また、シェイカーがなくても溶けやすい仕様になっているのも嬉しいポイント◎


エンナチュラル 植物性プロテインダイエット150g(10回〜15回分) 2,000円(税抜き)

2:ザバス シェイプ&ビューティー

「プロテインと言えばザバス」というくらい、有名なザバスから発売されている「ザバス シェイプ&ビューティ」は、体重よりも体型重視のダイエットをされたい方に向けた商品。 たんぱく質を効率的に摂取しながら健康的なキレイを目指すのに持ってこいの成分を配合。大豆プロテインの他にコラーゲンや鉄、11種類のビタミンなどを摂取できます。 お味はミルクティー風味のため、豆乳や牛乳で溶かすとマイルドな味わいを楽しむことができます。


ザバス シェイプ&ビューティー 15食分 参考小売価格1,200円(税抜き)

3:ディアナチュラ アクティブ ソイプロテイン ココア味

今年8月に新発売となった「ディアナチュラ アクティブ ソイプロテイン ココア味」は、たんぱく質だけでなく、ビタミンやミネラルなど23種類の成分がまとめて摂れると好評の一品。 ココア味とのこともあって、飲みやすい印象。シェイカーでしっかりと溶かした後に、マグカップに移してホットで飲むのもおすすめです♪


ディアナチュラアクティブソイプロテイン ココア味 360g入り 参考小売価格2,200円(税抜き) この他にも、ソイプロテインはたくさん!

味で選んでもよし、効果で選んでもよし!

ぜひ皆さんの好みのプロテインを探してみてくださいね♡ 企画・構成・文 於ありさ