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MODEL BLOG

宮崎葉(みやざき よう)

宮崎葉(みやざき よう)

神戸在住の大学生。特技はチアリーディング。ちょっぴり個性的なお洋服やメイクが大好きで、自分らしいおしゃれを研究中です! これからみんなとたくさんの“かわいい”や“Happy”を共有していきたいです。

ヨガ

 

 

 

 

 

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高校生の頃からノンストップで

 

運動をし続けてきたうちは

 

大学を卒業してから1年間、、

 

ほとんど身体を動かさなくなりまして、、、

 

 

 

 

そしたら

 

脚のむくみとか

 

全身の気だるさとか

 

かなり顕著に現れるようになって

 

運動を欲するようになりまして

 

ヨガに行ってきました\(^o^)/

 

 

 

 

行ったのは、岩盤浴ヨガの

 

simple YOGAです。

 

渋谷です。池袋とか福岡にもあるらしい。

 

 

 

 

 

関西に住んでた時も

 

ホットヨガに通ってたんやけど

 

息苦しかったり、汗あんまりかきづらかったりで

 

あ、うち、ホットヨガ向いてないわ

 

ってなってすぐ辞めた!笑

 

 

 

 

やから、今回もどうかなーって

 

思ったんやけど

 

まず、汗のかきかたが尋常じゃない!!!!

 

レッスン開始の15分くらい前から

 

ストレッチで部屋に入ったんやけど

 

横になってるだけでおでこから汗がじんわり。

 

身体の芯からじわ〜〜〜ってあったまる。

 

 

 

 

レッスンは60分でした。

 

大学生の頃やったら、何でもない動きも

 

フツーーーーにつらくて

 

体力の衰え、筋力の衰えを感じて

 

軽くショックを受けまして。\(^o^)/

 

 

 

 

まだ1回しか通ってないけど

 

すごくうちは合ってると感じました!

 

 

 

自分の好きなタイミングで、でられる

 

窓あるから息苦しくない

 

少人数制やから場所の取り合いとかない

 

先生にしっかり見てもらえる

 

何より汗のかく量が尋常じゃない!

 

 

 

 

 

肌もつるつるにしたいし

 

猫背もなおしたいし

 

低体温もなおしたいし

 

むくみもとりたい、筋肉もつけたい

 

自分の身体のコンプレックスを

 

これから岩盤浴ヨガで解消していきたい😊👌🏻

 

 

 

 

 

次行くのがたのしみっ。

 

 

  • 135
  • 2018.05.11