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MODEL BLOG

荒井愛花(あらいまなか)

荒井愛花(あらいまなか)

東京生まれの東京育ち。身長151cm。小っちゃくてもおしゃれをいっぱい楽しみたくて、“自分らしいかわいい”を日々お勉強中! お洋服のコト、美容のコト、かわいい女のコのコト、私のHappyのモトを紹介します♪

またもや色んな話

こんばんは

最近、ひとりで舞台を観に行ったり全然これまでしなかった読書をしたり
夕方以降どこにも出かけないで、お家でのんびり過ごしてみたりと
生活に変化が出てきた荒井です◎
その変化が自分的にとってもいいもので、これからも続けていきたいなって思ってます

本って、読もう!って気持ちにならないと昔から読まなかったから、私は読書が好きな友達にオススメな本を貸してもらっています。
私も詳しくなりたいなぁ

朝少し早く起きてゆずの散歩に行ったり、部屋の掃除をしたり、カフェに行って事務作業したり、、
こんなちょっとした事だけど最近すごくわくわくします
良き事だ〜〜

2月出演した舞台のことも、コラボイベントのことも少しずつ書いていきますね

懐かしい写真

最後に
食欲を制限しているのですが(ほっとくと1日5食とか食べちゃうんです昔から。前はそれでも太らなかったのですが今ではすぐに体重に変化が起きちゃうのです)
おすすめなのが、コーヒーダイエット
朝ごはんを食べる食べないでどっちがダイエットに良いかって色んな説があるけど、
私は体重気にしているときは食べない派です
朝ごはんを沢山食べてしまうと、その日の胃が大きくなった気がして沢山食べてしまう気がするから…
私は ブラックコーヒー + MCTオイル を飲んでます
長時間空腹に耐えられるようになりました
最近はしほさんに紹介していただき、ジムにも通い始めました。
これは健康面でもっと体を動かしたくなったからです。

ダイエットについてもまた別記事で詳しく書きますね。
ではおやすみなさい、、!

  • 2431
  • 2018.04.06